У нас уже 21989 рефератов, курсовых и дипломных работ
Заказать диплом, курсовую, диссертацию


Быстрый переход к готовым работам

Мнение посетителей:

Понравилось
Не понравилось





Книга жалоб
и предложений

 





Название Анализ техники прыжка в длину
Количество страниц 15
ВУЗ МГУЭСИ
Год сдачи 2010
Бесплатно Скачать 27612.doc 
Содержание Содержание

Введение 3
1. Прыжки в длину и тройной прыжок 4
2. Факторы результативности прыжка 5
3. Разбег и подготовка к отталкиванию 6
4. Отталкивание 9
5. Полет 12
6. Приземление 14
Заключение 15
Литература 16



Введение
Любая двигательная деятельность человека состоит из определенных двигательных действий, которые, в свою очередь, состоят из конкретных движений. Технику движений можно классифицировать как произвольную и вынужденную, ограниченную и свободную, индивидуальную и идеальную, рациональную и нерациональную. Эта классификация условная, так как техника всех видов легкой атлетики содержит по нескольку таких параметров. Например, техника прыжков в длину включает в себя три вида, и спортсмен может использовать любую, но он обязан выполнить отталкивание одной ногой.
Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще в Древней Греции. Историки не могут точно сказать, как проводился этот вид спорта, но известно, что древние атлеты прыгали с гантелями в руках, отталкиваясь от твердого фунта, и приземлялись на мягкую, взрыхленную землю. Соревнования по прыжкам в длину стали проводиться с началом возрождения легкой атлетики. В 1860г. этот вид был включен в программу ежегодных «больших игр» Оксфордского университета в Англии. Первый зарегистрированный рекорд был равен 5, 95 м. В 1868 г. англичанин А.Тосуэлл прыгнул на 6, 40 м, а уже в 1874 г. ирландец Д. Лэйн преодолел семиметровый рубеж. Его рекорд — 7,05 м.
В 1935 г. американский спортсмен Д. Оуэне прыгнул на 8,13 м, этот Рекорд продержался до 1960 г.
Техника прыжков в длину с разбега имеет три разновидности: «согнув ноги», «прогнувшись», «ножницы». Самый простой способ «согнув ноги» применялся до конца XIX в. Современный способ «ножницы» впервые появился еще 1900 г., но широкое распространение получил только в 30 —40-х гг. XX в. В 1920 г. финский прыгун Туулос впервые продемонстрировал новую технику прыжка в длину — «прогнувшись». Несмотря на то, что этот способ является менее эффективным по сравнению с «ножницами», многие прыгуны, а особенно женщины, широко его используют. Ряд других прыгунов применяют совмещенную технику этих двух способов. Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.
Список литературы Заключение
Частные правила прыжков в длину и тройного прыжка:
Отталкивание в прыжках выполняется одной ногой от поверх¬ности бруска или дорожки, не заступая на индикатор. В тройном прыжке после первого отталкивания участник должен приземлить¬ся на одну ногу, затем на другую и, оттолкнувшись ею, призем¬литься в яме.
Результаты прыжков измеряются по ближайшей точке следа, оставленного любой частью тела (или руки), по прямой, перпен¬дикулярной к линии измерения.
Прыжок не засчитывается, если прыгун:
не выполнив прыжка, пробежал через брусок или сбоку от него через линию измерения;
при отталкивании заступил или наступил за линию измерения;
оттолкнулся сбоку от бруска;
во время приземления коснулся любой частью тела о поверх¬ность сектора за пределами бокового края ямы, оказавшись при этом ближе к бруску отталкивания, чем след, оставленный при приземлении;
после совершения прыжка возвратился назад через яму для приземления;
при прыжке применил любую форму сальто;
просрочил время, выделенное на попытку.
В тройном прыжке попытка не засчитывается в случае, если прыгун нарушил чередование ног при отталкивании.




Литература

1. Жилкин А. И. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений /— М.: Издательский центр «Академия», 2003г. — 264 с
2. Легкая атлетика / Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. При¬макова. — М., 1989г. – 312с.
3. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. — М., 1991г. – 124с.
4. Правила соревнований по легкой атлетике / Всероссийская федерация легкой атлетики. — М., 1994г. – 68с.
Цена, в рублях:

(при оплате в другой валюте, пересчет по курсу центрального банка на день оплаты)		 500
Скачать бесплатно 27612.doc 





Найти готовую работу


ЗАКАЗАТЬ

Обратная связь:


Связаться

Доставка любой диссертации из России и Украины

Вход для партнеров

Регистрация

Восстановить доступ

Материал для курсовых и дипломных работ


Ссылки:

Выполнение и продажа диссертаций, бесплатный каталог статей и авторефератов

Счетчики:

Besucherzahler
счетчик посещений

© 2006-2024. Все права защищены.
Выполнение уникальных качественных работ - от эссе и реферата до диссертации. Заказ готовых, сдававшихся ранее работ.